Gesundheitssport für Erwachsene


Schulterschule was ist das?

Diese Gruppe ist für Personen mit Einschränkungen der Beweglichkeit der Schulter gedacht und sollte 2mal wöchentlich für 60 min stattfinden. Es wird gezielt die Beweglichkeit und die Muskulatur der Schulter, sowie der Halswirbelsäule trainiert. Die Übungen sind zwar einfach und eher unkritisch, ersetzen aber nicht den Besuch beim Arzt, wenn sie eine schmerzhafte und nicht medizinisch abgeklärte Problematik an der Schulter haben. Bei extrem starken Schmerzen sowie starker Bewegungseinschränkung Fragen sie beim Arzt oder Therapeuten  nach, ob sie diese Gruppe besuchen dürfen. Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte Matte, bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen.
Kursgebühr für 10 mal: Mitglieder 12€; Nichtmitglieder 26€

Anmeldungen bei  R. Czapek 07193/6188


Schulterschule
Zeit: dienstags und donnerstags 18:00-19:00
Ort: J. Zehender Haus (Schlosspark) 
Übungsleiter: Rainer  Czapek
Telefon: 07193-6188